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ZUMBA pour tout le monde !!!
Youpi il a gelé moi j'aime quand il fait un bon froid sec çà va tuer les "crobes" si si !
Bon ok le dimanche c'est repos pour moi pas de blog
mais ce samedi une invitation chez des amis "Chtis" des enfants ... sont venus me chercher à 11h30 et l'on va à une petite ville à 30 km d'ici ... planter leur crémaillère !Retour ce soir samedi à 19h45 trop bien mangé !!!
3 invitations cette semaine au régime ...
et pourtant le jeudi matin depuis 2 mois,
je fais"çà" pendant 1h
avec notre prof "Justine" de la
"ZUMBA GOLD" !!!
c'est une Zumba douce pour les "vieux" ...
Excusez les petits défauts de mes vidéos mon gendre doit m'apprendre à les rectifier ...
Allez tout le monde à la Zumba essayez c'est
ma fille qui m'offre ces cours je n'y arrive pas
forcément très bien avec mes pauvres jambes
car c'est rapide pour apprendre les pas et les "cops "
çà fait 3 ans qu'elles pratiquent ...
mais je fais ce que je peux si çà fait pas partir
les K° çà "booste" le moral de danser !!!
C'est moi qui filme alors ne me cherchez pas ...
Alors essayez mais surtout cours de
"Zumba Gold "
parce que la normale
je vous mettrai une vidéo de ma fille vous verrez la différence !
à demain !
Merci @maryse31 !!!
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Commentaires
C'est très bien de se dépenser.
Je ne trouve pas que ce soit pour vieux, je dirais pour moins jeunes
Bises à toi
Liliane
Alors juju, est-ce que tu as tenu ta promesse ?
j'ai visionné les vidéos, ça ne me tente pas trop ce truc
on a vraiment besoin d'un prof pour faire ça ?
pour moi en tout cas pas question de me mettre en juste-au-corps en public !
bon courage alors juju
bibiz
Coucou chère Nicole
ça y est les enfants sont repartis, ma maison va quitter ses couleurs de Noël (ça suffit maintenant je ne les avais gardées que pour les petits) j'ai envie de couleurs plus claires: jaunes orange!
Nous avons passé un bon weekend avec eux et j'ai pu passer moins de temps en cuisine, avec tout ce que j'avais préparé d'avance.
Léonore et moi avons été gâtées (maintenant Léonore a deux chaussures, elle en a eu une pour Noël et l'autre pour son anniversaire des chaussures de marque) quand à moi les filles m'ont choisi (et ma fille leur maman a payé) un bel ensemble tasse, sous-tasse et assiette à dessert pour mon petit déjeuner (au moins pour le dimanche, comme il est en porcelaine fine), un livre de mon homme en attendant plus!! mais moi ça me suffit! Je n'ai pas de gros besoins.
On s'est régalé avec le rougail saucisses (il nous en reste une part pour demain.
Il a fait très beau cet après-midi mais froid, on est quand même allé de promener (Georges a préféré se reposer).
Bravo pour ta Zumba, mais moi je ne tiendrai pas sur mes jambes s'il y a de la musique!
Douce nuit et gros bisous.
Merci pour votre visite sur mon blog et pour votre commentaire.
Bonne fin de soirée
Amitiés
Pierre
Ma petite Nicole, ne compte pas sur moi pour la zumba ! La vertèbre qui avait"reçu un coup sur la tête "comme a dit le radiologue , se rappelle à son bon souvenir et je ne suis bien qu'au repos et avec ma ceinture ( pas de chasteté, l'autre ...)
On verra demain si ça va mieux !
Bisous .
Josiane.
Bonsoir Nicole,
C'est super la zumba que je ne sais pas danser (lol). Peut être bientôt!!! Nous attendons les inscriptions de septembre pour la danse.
Bonne soirée. Bises.
bonsoir manou et bien c est pas trop facile cette danse pour notre carcasse au bout d un moment oufffffbonne soirée bisessssssss
Bonsoir Nicole, je trouve cela génial ta zumba pour vieux (non on va dire pour "moins jeunes" hihihi) Tu as la chance d'avoir cela chez toi, je suis en admiration devant les personnes que l'on voit car elles se débrouillent très bien. Ont elles réviser avant ou font-elles les mouvements du premier coup ? Je suis certaine que tu vas très bien te débrouiller. Toi tu me fais danser et moi je te fais voyager hihihi, elle est pas belle la vie !!!!!
De l'ambiance çà réchauffé .
J'ai grand plaisir à te retrouver Nicole et te souhaite une belle semaine avec mes bises du cœur !
Nicolebonjour nicole,
bravo à la sportive ! moi je marche beaucoup, j'adore ça ! passe un bon dimanche, grosses bises, véronique
34antoDimanche 17 Janvier 2016 à 14:42Salut Nicole
L’exercice physique est indispensable pour se sentir bien que ce soit en salle ou dans la nature ...
bonne fin de journée bise
Bonjour chère Nicole
Je te souhaite à mon tour un bon dimanche chez moi neige ce matin et puis un rayon de soleil et à je pense qu'il ne va pas tarder
à de nouveau neigé
Ma douce je te souhaite bon courage pour ton régime et pour la Zumba super exercice
Avec toute mon amitié et de gros bisous
Janine
Lol et bien ma douce
c'est entrainant je serais bien incapable
d'en faire autant mdr
gros bisous et bonne Zumba
amitié Mado
Ayé... Nettoyé la cage de mon amazone, passé mon tit coup d'aspi et fait ma popote...Mes pommes de terre écrasées au cookéo sont hyper fondantes..
Je peux à présent venir un peu sur le PC..Mais pas pour faire de zumba...Même si je trouvé que c'est super...Bon dimanche ma minette
ah j'ai passé un bon moment avec tes vidéeos et je trouve ça génial,j'ai une copine qui faisait de la zumba
merci de ce partage,que dis je ...de ce super partage
Bonjour Manou
J'adore danser donc pas de souci et en plus j'aime le froid bien sec...comme toi
bon dimanche
bisous
Ah j'adore !! Merci ma Juju !! C'est ce que je cherche ...
Alors je ne sais pas s'il y a des cours de ce genre dans notre bourg, mais je me dis que je peux toujours me commander un DVD avec des cours filmés, ça doit exister ....
Je regarde dès cet après-midi, après le repas et la sieste ....
Bon dimanche et très gros bisous
Josy
bonjour Nicole très sympa la zumba bravo, je te souhaite une très agréable dimanche
bisous face
Bonjour Nicole
Je ne connais pas la zumba , mais je ne danse plus du tout.
Merci de tout ce que tu nous fait partagerBon dimanche
Bisous
Mireillebonjour Nicole , ah oui super cette danse !
et je trouve tes vidéos superbes !
pas facile de filmer + de mns !
tu vas doucement et ... là moi j'aime !
bravo Nicole
gros bisous
bon Dimanche et repos alors hi hi hi h ihi
Super cette pratique qui m'est en forme mais bon moi je préfère danser autrement (valse tango etc...) bisous
Il neige, bon dimanche !
Bonjour Nicole, apres quelques jours d'absence....... Me revoici !
La Zoumba et bien bravo à toi je serai incapable de faire ça.
Oui le temps est enfin de saison mais le soleil innonde mon écran.
Passe un bon dimanche, bisous de Sophie
Moi je vais changer de machine a laver car elle rétrecie tous mes pantalons !!!
Bon dimanche
ben moi qui croyais que tu avais mal aux jambes... ça ne peut que te faire du bien de faire travailler tout ça... bizzz
Bonjour Nicole
Ce n'est pas pour moi !!!!
Bon si je comprends bien encore un repas et bien demain pas de recette pour toi puisque tu seras au régime.
Passe un bon dimanche, bisous
Bonjour Manou
ma coach de GV nous en proposes régulièrement, ou du step ... pour les "vieux" certes mais "vieux dynamiques" quand-même, hein !!!
Bisous, bon dimanche
Bonjour Nicole
Tu vas passer un bon moment ,c'est super .
Amuse toi bien la belle!
Trop chouette la zumba !!!
Je te souhaite un bon dimanche.
De gros bisous
bonjour
je pratique depuis cinq ans
je peut dire que c'est super tonique et ludique , convial ,
( dommage en période de vacances pour nous plus de cours )
et depuis l 'année derniére du piloxing
ce qui me fait deux heures par semaine
il faut tenir après cela devient facile
bon dimanche pour toi Manou
bises
C'est amusant de prendre des cours de zumba et bon début de régime ! . J' y suis pour rester en vie et éviter un autre anévrisme . Bon Dimanche , bisous , escapade
Dis donc c'est très amusant
ce cours de Zumba, j'aime ça.
Je vais chercher s'il s'en donnent
par chez moi et si oui,
je crois que je vais m'inscrire lol.
Je te souhaite un bon week-end.
À lundi ma belle.
Fée
j'adore voir danser la zumba malheureusement ce n'est pas pour moi
je ne sais pas si ça existe encore
une fois avec les enfants nous avions été sur les quais vers le hangar 14 il y avait un cours de danse de zumba en plein air ma fille s'y était mit et moi j'ai eu plaisir à les regarder danser mais elle a abusé un tit peu et pendant une semaine elle avait mal aux muscles !!!!
je te souhaite un bon dimanche et t'envoie pleins d'bisouilles
Ah ! je pense que pour moi ce serait galère ++++ , vu ma souplesse , lol
Encore que cette zumba là est plus cool que toutes celles que j'ai vu danser par-ci , par-là.
Bon dimanche de repos
Bisous Lucia
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Coucou ma belle
Waoo génial cela, je pense que cela me plairais
Je fais déjà de la gym en musique, j'aime beaucoup
Il faut le temps pour t'habiter, quand quelque temps tu seras championne
Bonne fin de journée, je t'embrasse Puce