•   15 09

    Youpi il a gelé moi j'aime quand il fait un bon froid sec çà va tuer les "crobes" si si  !

     

    Bon ok le dimanche c'est repos pour moi pas de blog
    mais ce samedi une invitation chez des amis "Chtis" des enfants ... sont venus me chercher à 11h30 et l'on va à une petite ville à 30 km d'ici ... planter leur crémaillère !

    Retour ce soir samedi à 19h45 trop bien mangé !!!

     

    3 invitations cette semaine faut s'y remettre au régime ...

     

    et pourtant le jeudi matin depuis 2 mois,

    je fais"çà" pendant 1h 

    avec notre prof "Justine"  de la 

    "ZUMBA GOLD" !!!

     

    c'est une Zumba douce pour les "vieux" ... 

    Excusez les petits défauts de mes vidéos mon gendre doit m'apprendre à les rectifier ...

     

    Allez tout le monde à la Zumba essayez c'est

    ma fille qui m'offre ces cours je n'y arrive pas

    forcément très bien avec mes pauvres jambes

    car c'est rapide pour apprendre les pas et les "cops "

    çà fait 3 ans qu'elles pratiquent ...

    mais je fais ce que je peux si çà fait pas partir

    les K° çà "booste" le moral de danser !!! 

    C'est moi qui filme alors ne me cherchez pas  ...

    Alors essayez mais surtout cours de

    "Zumba Gold "

    parce que la normale 

    je vous mettrai une vidéo de ma fille vous verrez la différence !

     

     

    régime

    à demain ! 


    Merci @maryse31 !!!

     

     

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    Voici un "Condensé" de vos belles Cartes !
     

    C'est à vous Toutes mes Amies fidèles depuis
    quelques années pour certaines que ce billet
    est adressé pour vous remercier en espérant que nous passerons encore 2016 dans les échanges sur nos blogs respectifs dans la joie et l'Amitié !
     


     A Vous toutes merci !!!

     A Vous toutes merci !!!

     A Vous toutes merci !!!

     A Vous toutes merci !!!

     A Vous toutes merci !!!

     A Vous toutes merci !!!

     A Vous toutes merci !!!

    Merci à

    Danielle, Dany, DD, Cathy, Renée, Moune,

    Maïté, Nicole, Michelle, Mony, Lucia,

    Gina , Sylvie ...

    et aussi à celles et ceux dont le Prénom ne figure pas

    faute de mémoire !

     A Vous toutes merci !!!

    je vous embrasse affectueusement. 

    merci 09 

       

    Clic pour vérifiermerci Manola pour le cadre .

     

     A Vous toutes merci !!!

    à toutes et tous à lundi !

     

     

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